寝不足はさまざまな要因によって引き起こされる問題であり、ストレスや不規則な生活習慣、睡眠障害などが原因となることがあります。リンパドレナージュを受けることで、リンパ液の流れが促進され、身体全体の疲労感が軽減され、リラックス効果が得られると考えられます。また、リンパドレナージュは、筋肉の緊張をほぐし、心身のリフレッシュ効果をもたらすことが期待されます。