事前準備
カウンセリング: 施術前に既往歴やアレルギー、健康状態や特定の問題を共有し、その情報を基に施術プランを立てます。
着替え: 施術中はパンツのみの着用となります。
施術の流れ
(1) 軽いリラクゼーションから始める
呼吸を整えるため、軽い深呼吸を促します。
体全体の緊張をほぐすため、軽いタッチで筋肉をリラックスさせます。
(2) 基本的な順序
リンパの流れに沿って、心臓に向かう方向で施術を行います。
・最初に鎖骨リンパ節を開放します。ここはリンパ液が心臓に戻る最終地点です。軽いタッチでこのエリアを刺激します。
・首から肩、胸元（デコルテ）にかけて、リンパの流れを促します。
・手首から肘、肩へと順にリンパを流す動きを行います。
・腹部のリンパ節（腸リンパ節）を刺激し、内臓の働きを促進します。時計回りの動きで優しくマッサージします。
・足先から膝、そして太ももにかけてリンパを流します。ふくらはぎの筋肉も軽く刺激します。・背中や腰のリンパを心臓方向に流す施術を行います。
浅層のリンパドレナージュ: 軽い圧力と徐々に増加するリズムで、皮膚の表面に沿ってリンパ液の流れを促進するマッサージを行います。通常は首、顔、手、腕などから始め、順に体の他の部分へ移ります。
深層のリンパドレナージュ: 表面的なリンパドレナージュの後、深層のリンパドレナージュを行います。これは、リンパ液がより深い組織にあるリンパ管を通るように促進することを目的としています。
リンパ節の刺激: 施術の終盤には、リンパ節を刺激するための特定のテクニックを使用することがあります。これにより、リンパ液の浄化が促進されます。
施術後
水分補給: 体内の老廃物を流すため、施術後に水分を摂取します。
注意事項
禁忌事項: 発熱中や感染症、血栓症など、体調によっては施術を避けた方がよい場合があります。
